Come proteggere i capelli dalle piscine di cloro

Il nuoto ha molti benefici per il corpo e la mente, rendendolo l’esercizio perfetto a basso impatto per bruciare grassi, condizionare i muscoli e aumentare la resistenza. Uno studio del 2014 pubblicato sull’American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology suggerisce inoltre che il nuoto aiuta ad aumentare le funzioni cognitive, promuove la salute del cervello e riduce lo stress. Anche se stare in piscina è un ottimo modo per migliorare il proprio benessere, il cloro aggiunto per il controllo batterico può causare problemi ai capelli e alla pelle. Se vuoi spruzzare al massimo senza sacrificare i tuoi capelli, dovrai osservare alcune cose essenziali da fare e da non fare, come indossare una cuffia da bagno e sciacquarsi i capelli prima di un tuffo.

Essendo un disinfettante e un agente sbiancante, il cloro può aspirare gli oli naturali dai capelli, seccandoli e rendendoli più vulnerabili alla rottura. Il cloro è l’arcinemico dei capelli trattati chimicamente. Se hai i capelli colorati, il cloro si legherà al colore artificiale e lo succhierà via dalla ciocca di capelli. Inoltre, l'interazione tra rame e acqua clorata può creare una lucentezza blu-verde sulla superficie dei capelli. Se il tuo cuoio capelluto è sensibile, l'esposizione frequente al cloro può trasformarlo in un focolaio di forfora. Tutto sommato, il cloro danneggia i capelli, quindi dai un'occhiata ai suggerimenti su come proteggere le tue trecce in una piscina clorata.

Un modo utile per scongiurare i danni del cloro è lavare i capelli per qualche minuto con l’acqua del rubinetto prima di tuffarsi in piscina. Il cloro non sarà in grado di penetrare nei capelli e causare danni sostanziali quando sono già inzuppati d'acqua, spiega il dermatologo clinico Dr. Vergara-Wijangco a Vegamour. La capacità dei capelli di assorbire l'acqua e altri elementi ambientali li rende assorbenti come una spugna e succhieranno l'acqua clorata per dissetarsi quando sono asciutti. Pre-immergerlo prima con acqua pulita renderà meno poroso e più difficile per le sostanze chimiche aggressive presenti nella piscina permeare il fusto del capello.

La stessa regola vale per la tua pelle. Dovresti sempre fare la doccia e lavarti il ​​viso prima di tuffarti in piscina. Se la pelle è secca, assorbirà rapidamente l'acqua clorata, che può penetrare negli strati più profondi della pelle e causare maggiori danni. Dopo essere uscito dalla piscina, lava i capelli con uno shampoo chiarificante e risciacqua abbondantemente per evitare che le sostanze chimiche aggressive si depositino sui capelli.

Indossare una cuffia prima di immergersi nella piscina è il modo più semplice e sicuro per proteggere i capelli dalle sostanze chimiche aggressive aggiunte in una certa misura alla piscina. Tuttavia, tieni presente che la cuffia da nuoto non è ermetica e che l'acqua clorata può comunque penetrarvi durante l'immersione, quindi dovrai comunque lavarti accuratamente i capelli dopo essere uscito dalla piscina. Una cuffia da nuoto ti aiuta anche a svolgere le attività in piscina con sicurezza e tranquillità. Aiuta a tenere i capelli lontani dal viso, permettendoti di scivolare nell'acqua senza dover pulire le trecce dagli occhi dopo ogni bracciata. Se indossi i tappi per le orecchie, coprirle con una cuffia da nuoto può aiutare a evitare che l'acqua entri nelle orecchie.

Le cuffie da nuoto sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Se tendi ad avere freddo in acqua, opta per un berretto in silicone o un berretto in neoprene con una vestibilità più spessa che aiuta a intrappolare il calore e a mantenerti al caldo. Se hai i capelli lunghi o la testa si surriscalda facilmente e ti si soffoca, una cuffia da nuoto in lattice con materiale più leggero, più traspirante e una vestibilità più generosa sarà più adatta a te.

Dopo aver bagnato i capelli e prima di indossare la cuffia, applica una generosa quantità di balsamo senza risciacquo sui capelli per una maggiore protezione. Precondizionare i capelli prima di nuotare aiuta a creare uno strato di difesa attorno alle ciocche di capelli per bloccare le sostanze aggressive presenti nella piscina e nell'acqua aperta provenienti dai fusti dei capelli. Inoltre, un balsamo senza risciacquo ricco di ingredienti idratanti può aiutare a idratare i capelli mentre sono in acqua ed evitare che si secchino in seguito. Spruzzare i capelli bagnati con uno spray da nuoto aiuta anche a proteggerli dalle sostanze dannose presenti nella piscina e a prevenire che il colore dei capelli sbiadisca.