Qual è il problema con la spazzolatura a secco e dovrebbe essere dentro di te

Ci sono alcune pratiche che sembrano non dovrebbero funzionare, e una di queste è il processo di spazzolatura a secco. Potresti averlo visto apparire sulle tue pagine TikTok o Instagram e non ti biasimeremo se sei confuso sul motivo esatto per cui questo metodo è così popolare. Per chi non lo sapesse, la spazzolatura a secco è una pratica ayurvedica che prevede di spazzolare manualmente la pelle con una spazzola non bagnata.

Potrebbe non sembrare il metodo di esfoliazione più allettante, soprattutto se si considerano altri esfolianti fisici che hanno ottenuto una cattiva reputazione. Tuttavia, alcuni dermatologi hanno un verdetto sorprendente sull’opportunità o meno di incoraggiarlo nella pratica. A quanto pare, la spazzolatura a secco può effettivamente essere un processo incredibilmente utile che può fornire importanti benefici alla tua pelle purché venga eseguita con cura. Uno dei benefici più intriganti è il modo in cui aiuta a sbloccare i pori eliminando la pelle morta in eccesso ancora attaccata ad essi. Secondo la Cleveland Clinic, può anche aiutare a ricircolare il flusso sanguigno, rendere la pelle più luminosa e attivare il sistema nervoso, lasciandoti rinvigorito.

È importante ricordare che la spazzolatura a secco non è adatta a tutti i tipi di pelle, poiché chi ha la pelle sensibile potrebbe dover fare più attenzione. Sebbene sia possibile testare questo processo per qualcuno con la pelle più sensibile o con una barriera cutanea che necessita di riparazione, potrebbe essere più incline all'irritazione. Se soffri di condizioni come l'eczema o la psoriasi che causano la rottura facile della pelle, non è una buona idea praticare la spazzolatura a secco poiché potrebbe peggiorare le tue condizioni, secondo Healthline.

Anche chi non ha problemi alla pelle dovrebbe prestare attenzione durante la spazzolatura a secco. Se strofini la spazzola con troppa forza o troppo velocemente sulla pelle, rischi di irritarti. Verywell Health riferisce che i segni comuni di un passo falso nella spazzolatura a secco includono arrossamento, gonfiore e sensazione di bruciore. Se avverti questi sintomi, rinfresca le zone interessate con acqua fredda prima di applicare la tua crema idratante abituale. Questo consiglio vale sia per la spazzolatura a secco del viso che per quella del corpo, la prima delle quali dovresti prestare particolare attenzione a non irritare.

Se vuoi che la spazzolatura a secco funzioni per te, assicurati prima di avere il pennello giusto. Usane uno con setole sode e in fibra naturale che non risultino troppo dure quando vengono spazzolate sulla pelle. Potresti prendere in considerazione uno spazzolino con il manico più lungo in modo da poter spazzolare facilmente le aree del corpo che potrebbero essere più difficili da raggiungere. Dovrai anche usare il pennello in un modo specifico. Partendo dai piedi, spazzola con ampi movimenti circolari esercitando una pressione leggera invece che piccola e iperconcentrata in un'area. Dopo aver risalito il corpo, spazzolati le mani e le braccia, con un movimento verso l'alto. Con la spazzolatura a secco, tieni presente che vuoi sempre iniziare dalle estremità e spostarti verso il cuore. Dopo aver finito di spazzolarti il ​​corpo, fai una doccia fresca per lavare via la pelle morta in eccesso.

Dopo aver applicato la tua crema idratante preferita, prendi nota di come reagisce la tua pelle e di come ti senti dopo. Ti senti rilassato e la tua pelle si sente rinvigorita anziché irritata? Se è così, considera di renderlo una parte semi-regolare della tua routine. Prova a farlo una volta alla settimana per iniziare e procedi da lì. Se funziona per te, la spazzolatura a secco è un'ottima tecnica da aggiungere alla tua routine di cura di te stesso.